Safety
안전 고지
운동 정보는 잘못 쓰이면 부상과 섭식장애로 이어집니다. 아래는 편집 방침이 아니라 제품 요건입니다 — 코드와 데이터 구조가 이를 강제합니다.
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의료 조언이 아닙니다
의료 고지
이 사이트의 정보는 일반적인 참고용이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않는다. 질환·부상·임신·복용 중인 약이 있다면 운동 계획을 바꾸기 전에 의료진과 상의한다. 운동 중 통증이 생기면 중단하고, 지속되면 진료를 받는다.
2
통증의 경계
모든 동작 문서 하단에 같은 문장이 고정으로 붙습니다 — 운동 중 통증이 생기면 중단하고, 지속되면 진료를 받는다. 동작의 금기·주의 필드는 선택이 아니라 필수이며, 비어 있으면 그 문서는 발행되지 않습니다.
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바디이미지 안전
체중·체지방 수치는 건강의 한 단면일 뿐이며 그 자체가 목표가 아니다. 식사와 체형에 대한 생각이 일상을 어렵게 만든다면 정신건강상담전화 1577-0199 로 상담할 수 있다.
- · 전후 사진을 싣지 않습니다.
- · 목표 체중을 제시하지 않습니다.
- · 극단적인 칼로리 제한을 다루지 않습니다.
- · 체중·체지방 계산기에는 해석 한계와 도움 창구를 결과 위에 둡니다.
- · 특정 체형을 이상화하는 이미지를 썸네일로 쓰지 않습니다.
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보충제와 표시 기준
건강기능식품은 식약처가 인정한 기능성 문구 범위를 넘지 않고, 일반식품에는 기능성 표현을 쓰지 않습니다. 치료·예방 표현은 전면 금지이며, 특정 제품을 추천하지 않습니다. 경기력 향상 약물은 위험과 규제 정보만 다루며 용법·용량·구매 경로를 쓰지 않습니다.
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미성년자
성장기 저항운동은 지도 아래 가벼운 부하로 시작하는 것을 전제로 표기하며, 미성년자에게 고부하 1RM 테스트를 권하지 않습니다.
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문제를 발견했다면
위험하거나 사실과 다른 내용을 발견하면 알려 주세요. 확인되면 즉시 내리고 정정 이력을 남깁니다 — contact@qpx.kr