시카고 마라톤 2시간 25분, 목표를 놓친 러너의 기록

필자는 1년 넘게 시카고 마라톤을 준비했다. 봄 마라톤은 아킬레스 문제로 포기했고, 세계에서 가장 빠른 코스 중 하나로 꼽히는 시카고에 기대를 걸었다. 조건을 감안해 조정한 목표는 두 가지였다. 종합 50위 안에 드는 것, 그리고 2시간 20분의 벽을 넘는 것. 계획한 페이스는 마일당 5분 15초에서 5분 20초였다.

레이스 당일 출발 기온은 화씨 60도대 초반(섭씨 15~17도)에 습도가 높고 햇빛 노출이 있었다. 첫 마일부터 심박수가 180대 초반으로 올라갔고, 두 시간 넘게 유지할 수 있는 수준이 아니었다. 페이스는 5분 20초대에서 5분 25초대로 밀렸고, 마지막 10km에서는 마일당 6분까지 떨어졌다. 기록은 2시간 25분 7초, 118위. 개인 최고인 2시간 24분 12초보다 약 1분 느렸다.

필자는 결과와 별개로 확인된 것들을 적었다. 2마일 지점에서 싱글렛을 벗고 상의 없이 달렸는데 공기 흐름에 도움이 됐다. 고탄수 젤 7개를 계획대로 섭취하고 물을 나눠 마셨고, 처음으로 경련 없이 완주했다. 중간에 기권하거나 걷자는 생각이 들었지만 버텼다.

이 글은 한 명의 경기 후기이므로 훈련법의 근거로 읽을 내용은 아니다. 다만 훈련이 잘 되고 테이퍼링도 무탈했는데 당일 조건이 따라주지 않는 경우가 있다는 점, 그리고 레이스 중의 판단이 실제 결과보다 비관적으로 기울기 쉽다는 점은 기록으로 남아 있다.

> 이 글은 외부 매체 기사를 요약한 것이다. 전체 내용은 원문에서 확인할 것.