표를 그대로 옮기지 않습니다. 대상·전제·진행 규칙을 같은 형식으로 정규화하고 원저자로 보냅니다.
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Minimalist 2×/week
주 2회, 세션당 40분으로 최소한을 유지하는 구성. 시간이 없을 때 사라지지 않는 것이 목표다.