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ACSM, 체력의 구성요소에 관한 라운드테이블 성명 발표
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요약
ACSM이 2026년 8월 학술지 Medicine & Science in Sports & Exercise에 특별 커뮤니케이션 「The Components of Fitness: A Roundtable Statement by the American College of Sports Medicine」을 게재했다. 이 성명은 체력의 구성요소를 이해하기 위한 근거 기반 틀을 갱신해 합의 내용과 권고를 제시한다. 제시된 다섯 가지 구성요소는 심폐체력, 근체력(근력·근지구력·파워), 신체조성(지방량·제지방량), 유연성, 신경근 체력(민첩성·균형·보행 속도)이다.
ACSM이 2026년 8월 학술지 Medicine & Science in Sports & Exercise에 특별 커뮤니케이션 「The Components of Fitness: A Roundtable Statement by the American College of Sports Medicine」을 게재했다. 이 성명은 체력의 구성요소를 이해하기 위한 근거 기반 틀을 갱신해 합의 내용과 권고를 제시한다. 제시된 다섯 가지 구성요소는 심폐체력, 근체력(근력·근지구력·파워), 신체조성(지방량·제지방량), 유연성, 신경근 체력(민첩성·균형·보행 속도)이다.
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