복부비만과 비타민 D 결핍이 함께 있을 때 사망 위험이 더 높게 관찰됐다
50세 이상 5,520명을 6년간 추적한 연구에서 복부비만과 비타민 D 결핍을 함께 가진 사람의 사망 위험이 둘 다 없는 사람보다 123% 높게 관찰됐다. 각각 단독으로도 위험 증가와 연관됐지만, 두 조건이 겹쳤을 때의 차이가 더 컸다. 관찰연구이므로 인과관계를 단정할 수는 없다.
복부비만과 비타민 D 결핍이 함께 있는 50세 이상에서 사망 위험이 둘 다 없는 집단보다 123% 높게 관찰됐다. 단독으로 보면 복부비만만 있는 경우 47% 높았고, 비타민 D 결핍만 있는 경우 최대 91% 높았다. 원문에 따르면 비타민 D 결핍 단독 쪽이 복부비만 단독보다 사망 위험과의 연관이 더 컸다.
연구는 영국 고령화 종단연구(ELSA) 참가자 5,520명을 대상으로 했고, 50세 이상을 6년간 추적했다. 복부비만은 허리둘레 기준으로 남성 102cm 초과, 여성 88cm 초과로 정의했고, 비타민 D 결핍은 혈중 농도 30 nmol/L 미만으로 봤다. 브라질 상카를루스 연방대학교와 영국 UCL이 함께 수행했으며 결과는 학술지 Diabetes, Obesity and Metabolism에 실렸다.
연구를 이끈 Tiago Silva Alexandre 교수는 두 조건이 서로를 강화하는 방향으로 작용할 수 있다고 설명한다. 복부 지방이 혈중 비타민 D를 지방세포에 붙잡아 두고, 비만 상태에서는 비타민 D 대사에 관여하는 효소 발현이 낮아 이용 가능한 양이 더 줄어든다는 것이다. 여기에 노화 자체가 만성적인 낮은 수준의 염증을 동반한다는 점이 겹친다.
운동을 하는 입장에서 읽을 만한 부분은, 허리둘레와 비타민 D 수치가 각각이 아니라 함께 볼 지표로 제시됐다는 점이다. 다만 이 연구는 관찰 기반이라 두 조건이 사망 위험을 직접 일으킨다고 말할 수는 없다. 대상도 영국의 50세 이상 코호트이며, 개입을 통해 위험이 달라지는지는 이 연구가 다룬 범위가 아니다.
> 이 글은 외부 매체 기사를 요약한 것이다. 전체 내용은 원문에서 확인할 것.